有许多方法可以在产后减肥和保持良好形象，这取决于母亲选择的产后恢复方法。改善产后营养是另一种方法。这里有两个给母亲的食谱，我希望能帮助她们。

　　玉米、土豆和蘑菇的瘦身汤

　　材料：1个甜菜，1个土豆，1碗蘑菇，2根芹菜。

　　准备工作：1.将玉米洗净，剥去玉米粒；将蘑菇洗净，切成片；将芹菜洗净，切成片。

　　2.将土豆洗净去皮，切成方块，放入搅拌机，在碗中加水，捣碎。

　　3、将土豆泥、玉米粒、蘑菇和4碗水放入锅中，煮至熟透。

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　　1、将干荷叶洗净；大麦和大米洗净；枸杞子洗净。

　　2、将荷叶加入水中，用大火煮沸，然后转为中火，煮10分钟。

　　3、去掉荷叶，留下煮好的荷叶水。

　　4、先把洗好的大米和大麦放入高压锅，然后加水和煮好的荷叶水。

　　5、高压锅放在煤气上，用小火煮20分钟即可。

　　产后妈妈给自己做产后修复的方法有很多，但妈妈们在选择适合自己身体执行的特定方法时要考虑清楚？ǞǞǞǞǞǞǞ