怀孕期间洗澡与正常洗澡有什么不同？

　　怀孕期间当然需要洗澡。由于孕妇新陈代谢旺盛，身体容易出汗，而且由于盆腔充血，阴道分泌物增加，因此需要特别注意保持皮肤和外阴的清洁，以免发生感染。洗澡还可以改善血液循环，消除疲劳，所以洗完澡后常常感到很轻松。但我可以告诉你，怀孕期间洗澡和正常洗澡有一些区别。

　　最好是用干净的水和碗进行淋浴或坐浴。水应该既不太冷也不太热，而且不应该持续太长时间。水温过高或洗的时间过长，反而不好，一是由于温度过高，长时间洗澡或洗澡时覆盖的空气逐渐减少，氧气不足，孕妇感到胸闷、头晕、乏力。二是水温过高，会使全身毛细血管扩张，脑部供血不足，还会导致流向子宫胎盘的血液暂时减少，出现胎儿缺氧、胎心加速的现象。

　　随着怀孕时间的延长，孕妇下肢的负荷也在增加，脚部容易疲劳。在怀孕第二个月洗澡时，还应该更频繁地擦洗和拉动乳头，为母乳喂养做准备。怀孕期间洗澡最重要的事情之一是安全。在怀孕的后三个月，身体的重心发生了变化，随着肚子的隆起，你也看不到自己的脚，所以很容易滑倒。进入浴室时最好拉住扶手，进出浴室时最好铺上台阶凳、防滑垫或干毛巾。洗澡后最好使用一点滑石粉以保持皮肤干燥。理想情况下，你应该每天洗澡，但如果你不能这样做，可以用温水擦拭身体和清洗外阴。

　　怀孕期间洗澡时要记住三个原则

　　怀孕后，由于身体内分泌的变化，新陈代谢会逐渐增加，汗腺和皮脂腺的分泌也会旺盛起来。因此，孕妇需要比正常人多洗澡，以保持皮肤清洁，避免皮肤和尿路感染。但是，如果不注意洗澡的方式，就会对母亲和胎儿的健康产生影响，在某些情况下甚至会对胎儿造成永久性损害。那么，孕妇在洗澡时需要注意什么呢？

　　根据最近的医学研究，过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统。

　　临床发现，孕妇的体温上升超过正常值2°C就会抑制胎儿脑细胞的发育；上升3°C就会导致脑细胞死亡。由此造成的脑细胞损伤通常是不可逆的、永久性的，胎儿出生后可能会有智力障碍，甚至出现胎儿畸形，如小眼睛、唇裂、外耳畸形等。

　　一般来说，水温越高，持续时间越长，损害就越大。因此，孕妇洗澡时，水温应低于38℃。此外，建议不要进行坐浴，不要将腹部浸泡在热水中。

　　孕妇在浴室洗澡时容易出现头晕、头重脚轻、虚弱和胸闷等症状。这是由于浴槽中的空气逐渐减少，温度高，相对缺氧。热水的刺激导致身体表面的毛细血管扩张，孕妇的大脑不再有足够的血液供应。同时，胎儿会出现缺氧，胎儿心率加快，在严重的情况下，胎儿神经系统的发育可能受到影响。

　　因此，任何热浴的时间最好限制在20分钟或更短。

　　你应该采取站立的姿势

　　怀孕后，身体的内分泌功能发生了多方面的变化，阴道内的酸性分泌物，是一种杀菌的

　　A. 卫浴设备要注意安全

　　浴室往往湿滑，是家中最容易滑倒的地方，一不小心就会导致头部、尾椎和四肢受伤、骨折，非常危险；准妈妈摔倒更是危险，会导致流产或早产等不幸事件，所以孕妇洗澡最重要的就是防止摔倒。因此，浴室配备防滑安全装置很重要，例如。

　　[1] 在浴室地板上铺上防滑垫，并定期清洗，以防止过多的污物粘附。

　　[2] 墙壁上应安装结实的扶手。

　　[3] 洗脸盆必须安装牢固。曾有过这样的案例：人们滑倒后伸手去抓水槽，但水槽安装得不牢固，摔在脚上，造成严重骨折。

　　4.尽量减少浴室内的杂物，如椅子、水槽、篮子等，以避免绊倒的危险；如果你必须把它们竖起来，请把它们集中放在一边。

　　5.买一个架子，把所有的浴室小物品，如洗发水、沐浴露、肥皂盒、梳子、吹风机等捆绑起来，避免它们散落在各处，造成不便，甚至有绊倒的危险，更增加了危险。

　　第二，选择适当的沐浴产品

　　沐浴产品应该是中性的、无刺激性的、没有强烈香味的和保湿的，以避免伤害准妈妈的敏感皮肤。其原因是

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　　1.如果使用不合适的沐浴添加剂，可能会出现皮肤干燥、脱皮甚至皮疹等过敏现象。

　　2.如果使用香味太浓的洗浴用品，不仅刺激性更大，气味也会难闻，容易引起头晕；所以同样可以说，洗浴时不宜放置芳香剂，因为对孕妇和胎儿都有刺激性，只要把浴盆清洗干净，就不能有任何气味。

　　第三，孕妇应该只洗澡。

　　孕妇不应洗澡或淋浴，因为这很容易导致阴道逆行感染。然而，在淋浴时有一些事情需要注意。

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　　1.在怀孕早期，由于肚子小，你可以站着洗澡，但必须在浴室里放上扶手，以防止她滑倒。

　　在怀孕的后半期，孕妇的肚子更大，重心不稳，所以很容易滑倒。

　　孕妇洗澡时应注意通风，家庭成员必须有浴室门的钥匙

　　浴室应通风良好，否则温度会持续上升，水蒸气难以散去，容易在浴室里晕倒。如果家人听到卫生间有响声或奇怪的声音，孕妇求助，甚至敲门而无人应答，应立即持钥匙进入卫生间，检查孕妇是否发生了意外，并立即提供帮助或尽快送医。如果孕妇在厕所里呆了很久都没有动静，家人也要细心地问候她，看是否有问题需要帮助，如果大声敲了几下门都没有反应，要立即进去查看她是否在厕所里晕倒了!